CrystalHill

За месяц волосы отрастают приблизительно на один сантиметр. Но если они ломкие, то с виду могут и не становиться длиннее. Чтобы волосы росли, вам придется хорошо ухаживать за ними, особенно за кончиками. Очень высокие температуры, неправильное питание, вредные средства для укладки волос, неправильное использование инструментов для ухода и недостаток информации – вот факторы, которые не позволяют вашим волосам становится длиннее.

Правильно мойте

Волосы следует мыть один раз в 3-4 дня разбавленным водой шампунем. Если мыть волосы слишком часто, с них будет смываться вместе с грязью и натуральный жир, который увлажняет волосы. Разведенный в воде шампунь меньше вредит волосам, чем концентрированный, ведь в нем много химических веществ, сушащих волосы. А сухие волосы – это ломкие волосы.

Увлажняйте кончики

Регулярно увлажняйте кончики волос, то есть, последние 7-10 см, натуральными средствами, например, маслом жожоба. Окуните пальцы в масло и смажьте ним волосы. Хотя всем частям волос нужно увлажнение, кончики – самая старая их часть, так что сохнет быстрее.

Сушите без фена

Старайтесь сушить волосы не феном, а естественным способом, на воздухе. Фен может значительно повредить волосы и в особенности кончики. От горячего воздуха кончики секутся и слабеют, отчего весь волос может погибнуть. Поэтому мойте волосы вечером, а не утром, чтобы сэкономить время.

Если вам все же нужно высушить волосы быстро, включите фен на самую низкую температуру или вовсе пусть воздух будет холодным. Это займет больше времени, но меньше повредит волосы.

Питайте натуральной хной

Раз или дважды в месяц укрепляйте волосы с помощью протеинового кондиционера или натуральной хны. Натуральную хну получают из дерева или кустарника, растущего в странах Ближнего Востока, и она содержит протеин. Хну в порошке следует смешать с водой и покрыть этой пастой волосы, отчего они станут сильнее и будут гуще расти. Если оставить смесь хны на волосах на ночь, она окрасит волосы в красновато-каштановый оттенок, но за короткое время она не изменит цвет волос.

Правильно выбирайте наволочку

Спите на подушке с наволочкой из атласа или шелка. Атласная или шелковая наволочка сохранит волосы увлажненными, и они могут легко скользить по поверхности подушки. Наволочки на хлопчатобумажной основе впитывают жир с волос, высушивая их, да и трение о поверхность наносит вред волосам. Если у вас нет нужной наволочки, вы можете оборачивать голову на ночь шелковым или атласным шарфом или надевать чепчик из такого материала.

Обрезайте секущиеся кончики

Секущиеся кончики следует обрезать регулярно. Хотя если у вас здоровые волосы, в этом нет необходимости. Выполнять процедуру нужно ножницами профессионального качества. Если у вас секутся кончики, подстригайте их каждые три месяца на пару сантиметров.

Правильно питайтесь

Увеличьте содержание протеина и серы в своем рационе. Волосы состоят преимущественно из кератина – серосодержащего протеина, так что если вы будете больше употреблять протеин и серу, состояние ваших волос заметно улучшится. Ешьте яйца, лосось, птицу, чеснок, лук, тофу, морские водоросли, спирулину и протеиновые добавки в порошке, чтобы волосы росли длиннее.

Примечания:

— Кончики волос будут меньше сохнуть, если вы будете поднимать их вверх, например, в пучок или французский твист.

— Если за день вы теряете более обычных 100 волосков, обратитесь к врачу, чтобы проверить, нет ли у вас дефицита железа, то есть, анемии. При анемии врач порекомендует пищевые добавки с содержанием железа, витамин С и питание, богатое железом.

— Не принимайте пищевые добавки с железом без рекомендации врача. Слишком большой уровень железа в организме приведет к проблемам со здоровьем: тошноте, диарее, болезням сердечно-сосудистой системы и даже смерти.