7 здоровых лайфхаков, позволяющих ограничить потребление сахара в праздничный период
Все мы знаем, что потребление сахара нужно сокращать, поскольку большое его количество вызывает различные воспаления, резистентность к инсулину и чувство голода. В то же время ни один праздник не обходится без большого количества сладких лакомств и напитков. Как же, не отказываясь от любимых вкусов и ароматов, сделать так, чтобы потребляемая пища была полезной для здоровья? […]